17 juin 2019
Sur un cycle de trois séances, petits (3-6 ans) et grands (6-11 ans) du centre de loisirs de Plouarzel se sont initiés à la découverte du yoga. Ces ateliers étaient animés par Magali Richard, de « Une touche d’amour ». Le travail sur la respiration, sur les mouvements, sur la concentration, sur l’équilibre se fait en voyageant : lors de la dernière séance, ils ont voyagé en Inde pour y découvrir ses animaux sauvages, puis ils ont rencontré Petit Dragon qui leur apprend à se calmer et à se recentrer. Ils ont fini par la méditation « Hakuna matata » pour apprendre à relativiser et laisser les soucis derrière eux. Dernière séance de travail mercredi sur les émotions. Ils acquièrent des techniques qu’ils pourront remobiliser ensuite.